オリーブの健康効果
スペインオリーブジュースです。
オリーブは健康に良い！
よく言われますよね。
それはオリーブにしか含まれない
オレオカンターレなどのポリフェノールを
含めてオレイン酸やスクワレンなど
有効な成分たっぷりですね。
オリーブの有効成分
ビタミンE（トコフェロール）
オレイン酸（オメガ９）
オレオカンタール
オレウロペイン
ヒドロキシチロソール
クロロフィル
スクワレン
などの素晴らしい成分がオリーブには含まれているのですが
何にでも入ってるわけではないことも知ってもらいたいです。
エクストラバージンオリーブオイルに含まれます。
一番搾りと思ってください。
早摘みのオリーブオイルだけです。
オリーブジュースと言われるレベルのオリーブオイル。
こういうオリーブに有効成分は含まれてます。
オリーブの効果
🔴抗酸化 🔴抗菌作用
🔴免疫機能活性化 🔴新陳代謝活性化
🔴がん細胞を死滅 🔴虚血性心疾患
🔴悪玉コレステロール減少させ
善玉は減少させない
🔴生活習慣病の予防
動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞・高血圧など
🔴美肌 🔴便秘
凄いですよ。
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