「ミラクル免疫アップ🌻ランチセミナー」 ～身近な食材とリンパセルフケアで夏バテ予防～をカフェヴェルデさんでやります

スペインオリーブジュースです。

7月20日　月曜日ですが

錦ケ丘の野菜屋カフェヴェルデさんで

夏バテ予防のランチセミナーがあります。

私もお話ちょっこっとします。

今回のテーマは鉄

そして食材の正しい理解ですね。

鉄分は何に多く含まれているのか？

鉄分だけでなく夏バテに必要なビタミンB６やB12

を上手に摂取するための講座です。

これを私がします。

そして、食べ物によってリンパが詰まってくると

むくんだり、体調が悪くなったりします。

昨日も湿度が90％ちかく！

自宅でできるセルフメンテナンスのお話は

リラクムーンの滝谷先生に。

最後は、今回のテーマに合わせた

お料理をカフェヴェルデお奥村シェフに

作っていただきます。

この食材でこんなことできるんだ！

これなら家でも簡単だ！

と楽しんで覚えてもらいたいなーと思っています。

問い合わせは電話やメール、メッセンジャーなどで

野菜屋カフェヴェルデ　022-393-8856

リラクムーン　080-5671-5029

スペインオリーブジュース　070-4487-7018